vous manger quoi le midi

petit moussaillon · Posté le: Sam Jan 30, 2010 12:11 pm Sujet du message:

le midi je mange de la merde
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« Ça m'est égal d'être laide ou belle. Il faut seulement que je plaise aux gens qui m'intéressent. »
Boris VIAN, L'Herbe Rouge

Louise XIV · Posté le: Sam Jan 30, 2010 12:25 pm Sujet du message:

" PÈRE UBU : Eh bien, capitaine, avez-vous bien dîné ?

CAPITAINE BORDURE : Fort bien, monsieur, sauf la merdre.

PÈRE UBU : Eh ! la merdre n'était pas mauvaise.

MÈRE UBU : Chacun son goût."
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Faste et furieuse.

vertigo06 · Posté le: Lun Fév 01, 2010 8:07 pm Sujet du message:

du riz/des œufs/un yaourt et une pomme dans la salle des repas d'étudiants où je fais un stage en ce moment ..super les micro-ondes en lignes !!!!!!
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"L'homme n'est ni ange, ni bête, et quand il fait l'ange, il fait la bête"
Blaise PASCAL

rosseta · Posté le: Jeu Fév 04, 2010 8:36 pm Sujet du message:

fricadelle à la sauce tomate

Florine · Posté le: Jeu Fév 04, 2010 8:38 pm Sujet du message:

à midi : au restau car en formation :
soupe de légumes, carrotes rapées, pommes de terres et champignons

rosseta · Posté le: Jeu Fév 04, 2010 8:41 pm Sujet du message:

dit Florine tu fais comment pour prendre du poids(régime inverser)

Florine · Posté le: Jeu Fév 04, 2010 9:28 pm Sujet du message:

pour prendre du poids ? (je ne comprends pas trop la question)
ces derniers temps j'ai pris 1 ou 2 kilos, en mangeant un peu plus... mais il faut dire qu'il m'en faut beaucoup pour grossir ! question de constitution et de génétique (je suis fine de nature 43 ou 44 kg pour 1,52m)
depuis environ 4 ou 5 ans je n'ai pas bougé de poids (à 1 ou 2 kilos près)

(par contre si c'est des conseils pour grossir que tu veux je peux t'en donner... en gros c'est régime hyper protéiné, manger 5 fois dans la journée -presque 5 repas en fait- et muscu)

rosseta · Posté le: Jeu Fév 04, 2010 9:34 pm Sujet du message:

sa vas etre dur 5 repas ou la ,de parfois ces trops je suis une nerveuse ce qui chez moi sa me brule les calories plus la génétique tres fine aussis

Florine · Posté le: Jeu Fév 04, 2010 9:53 pm Sujet du message:

alors il faut mettre le paquet sur la muscu (le muscle ça pèse)
je te donne le régime d'un ami qui s'y connait beaucoup en diététique et sport et qui est très sec de nature :

matin : bon petit dèj, avec 2 blancs d'oeuf, produit laitier, pain, boisson tout à satiété

10h : pomme-banane, complément hyper protéiné (tu trouve en magasin de sport)

midi : repas normal (bonne quantité enfin à satiété) c'est à dire : entrée ou crudité plat : 1/4 légumes 2/4 féculents et 1/4 protéines (c'est à dire une portion de viande, poisson ou oeuf), produit laitier si tu veux, dessert ou fruit

16 ou 17 h : banane, autre fruit, complément alimentaire

soir : entrée ou crudité (ça peut être idem bien sûr) plat idem midi (y compris protéines, tu peux faire par exemple viande ou oeuf à midi et poisson le soir) 2 blanc d'oeuf

ps : les protéines le soir sont en option, ça fonctionne aussi sans, mais si tu bouge beaucoup tu peux te permettre

ps : les protéines du matin et de l'après midi ça dépend de la façon dont tu aura fait du sport , si tu n'en n'a pas fait, tu peux ne pas en prendre, si tu en as fait dans la journée ou la veille tu peux en prendre en le partageant en 2 (la moitié le matin, l'autre moitié l'après midi)

le blanc d'oeuf est très protéiné, tu peux en prendre plusieurs par jour (mon ami en prend 6 dans la journée si je ne me trompe) par contre fais attention au jaune, tu peux en prendre 1 ou 2 mais pas plus...

+ musculation 2 ou 3 fois dans la semaine (ou autre sport mais la muscu c'est le mieux pour la masse)

voilà, c'est lourd, il faut en vouloir, mais ça fonctionne bien... mon ami à 45 ans, il n'est pas sec mais bien fichu (alors qu'à ses 18 ans il était tout mince (trop) ) ça fait plus de 20 ans qu'il fait ce régime et je peux te dire qu'à 45 ans il n'a rien à envié aux jeune de 20 ans (d'ailleurs il me disait l'autre jour que c'est ce que son médecin lui a dit la dernière fois qu'il l'a vu, le médecin était épaté)

bon, moi je n'ai pas la volonté, j'ai tellement eû de problèmes avec la nourriture et mon poids (trop faible) que je n'ai pas le courage et que je ne veux pas entendre parler de "régime"... et puis de toute façon je me trouve bien comme je suis

rosseta · Posté le: Jeu Fév 04, 2010 9:59 pm Sujet du message:

du sport j'en fait ,je bouge beaucoup toute la journée ,je ne pourais pas manger tous sa ,mange jamais le matin

Florine · Posté le: Jeu Fév 04, 2010 10:08 pm Sujet du message:

le matin pourtant il faudrait... parce que ne pas manger le matin déséquilibre toute la journée et régule moins ton appétit... moi par exemple lorsque je ne mange pas le matin, j'ai souvent l'apétit coupé plus vite à midi... comme un trop plein... en fait paradoxalement surement qu'en mangeant le matin tu pourrait manger plus que tu ne mange actuellement et plus que tu ne pense

rosseta · Posté le: Jeu Fév 04, 2010 10:26 pm Sujet du message:

le midi je ressont ce trops plient apres j'ai mal a l'estomac l'imprétion d'avoir trops manger au bout de 2 fouchette

Florine · Posté le: Jeu Fév 04, 2010 10:29 pm Sujet du message:

comment ça se fait ? ça n'est pas normal ? est-ce que tu manges bien d'habitude ? demande toi pourquoi tu n'a pas faim... si tu mange très peu c'est normal que tu n'arrive pas à grossir !

mioufmiouf · Posté le: Ven Fév 05, 2010 10:23 am Sujet du message:

j'ai entendu dire qu'il existé une sorte de maladie de ce style. Un l'inverse des maladies d'obésité.

Certaine personne doivent manger plus que l'anormal pour ne pas ressembler à des anorexique.
un peu comme certaine personne qui doivent manger moins que l'anormal pour ne pas ressembler à des obèses.

Confused

je ne sais plus quel nom est la maladie, mais (dans le coter peaple Laughing

) l'actrice principal de grey's anatomy à cette maladie!!
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miouff

Florine · Posté le: Ven Fév 05, 2010 4:38 pm Sujet du message:

je n'appelrait pas cela une maladie, tant qu'on mange et que ça n'a pas de répercution sur la santé (carences ou autre) ça n'est pas une maladie, le soucis est juste esthétique
aujourd'hui on voit des maladies partout ! moi je crois surtout que c'est une question de constitution et de métabolisme

Louise XIV · Posté le: Ven Fév 05, 2010 5:30 pm Sujet du message:

Crème d'artichauts, brochettes d'escargots et de lardons, salade verte.
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Faste et furieuse.

rosseta · Posté le: Mar Fév 09, 2010 9:53 pm Sujet du message:

papillotte de merlu avec jullienne

Chicanau · Posté le: Mar Fév 09, 2010 9:54 pm Sujet du message:

rosseta · Posté le: Ven Fév 12, 2010 12:12 am Sujet du message:

perche du nil sauce maitre d'hotel ,riz

mioufmiouf · Posté le: Mer Fév 17, 2010 12:50 pm Sujet du message:

ce midi, je mange un plat cuisiné maison personnalisé Razz

donc les ravioli fraîche, avec knaki, champignons, crème fraîche, assaisonné à l'ail, herbe de Provence et un peu de sel.
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miouff